Crédito: Doug Pensinger/Getty Images/AFP

Um dos melhores jogadores de basquete hoje nos Estados Unidos, Kobe Bryant muda a alimentação para garantir bom desempenho dentro de quadra. Uma dieta iniciada antes dos Jogos Olímpicos de Londres, no ano passado, ajuda o atleta a ter, atualmente, os mesmos números de quatro anos atrás, quando foi eleito o melhor jogador da NBA, a liga norte-americana de basquete.

Uma dieta sem açúcares e equilibrada ajudou Bryant, aos 34 anos, alcançar números muito parecidos com os do auge de sua carreira. Na temporada 2012-2013, o ala-armador do  Los Angeles Lakers tem uma média de 27,7 pontos, 5,8 assistências e 5,5 rebotes por jogo em um total de 38,3 minutos jogados ema cada partida. Ele ainda possui a melhor média de acertos de toda a carreira, com 47,5%, a três meses de terminar a temporada (as finais serão disputadas em junho deste ano).

Há quatro anos, na temporada 2007-08, Kobe encerrou a competição com  média de 28,3 pontos, 6,3 rebotes e 5,4 assistências em um total de 38,9 minutos jogados. Com estes números, o ala-armador foi eleito pela primeira vez na carreira o MVP (melhor jogador) da temporada.  Ele também ganhou este posto nas temporadas 2008-09 e 2009-10, só que no Jogo das Estrelas da NBA.

Bryant iniciou a dieta por causa de dores no joelho e, atualmente, vê a boa alimentação como principal motivo para o melhor desempenho em quadra. Ele emagreceu sete  quilos para os Jogos de Londres, em julho do ano passado. O segredo: nada de doces e carnes gordurosas, chá verde, muitos vegetais, frutas e peixe.

''Basicamente eu deixei de comer doces e controlo tudo o que não é necessário. É uma questão de encontrar um equilíbrio, não quero ser neurótico também'', contou o astro ao jornal espanhol Marca.

Os exercícios também ajudam. Segundo o o treinador do Los Angeles Lakers Gary Vitti declarou ao site oficial do time, Bryant é o atleta mais empenhado em manter a boa forma. Mas, mesmo com os esforços e os bons resultados da dieta, ele não esconde a dificuldade de cortar calorias.

''Há um alto nível de sacrifício, mas acho que vale a pena. (Nós jogadores) estamos acostumados a comer o que quisermos, quando quisermos. Mudar este estilo de vida não é fácil'', desabafou.

''Eu basicamente como agora tudo o que nossas mães falam que temos que comer quando somos pequenos''.

Crédito: Reprodução/Facebook

A disparidade entre homens e mulheres no esporte tem no futebol um de seus exemplos mais gritantes, o que gera constantes pedidos de socorro por parte da ala feminina. Existem poucas ligas no mundo e raros são os clubes de massa que decidem investir nas garotas.

No Brasil, por exemplo, é comum a reclamação por parte de atletas e comissão técnica a cada competição que o time disputa e é derrotado. Sobram palavras como “falta de apoio” e “condições ruins de trabalho”.

O fato não é diferente nem no país que talvez seja hoje o maior polo econômico e técnico do futebol masculino, a Espanha, líder do ranking da Fifa, campeã da Copa-2010 e com os milionários Real Madrid e Barcelona.

As principais jogadoras do país têm que jogar fora. Eis que a principal delas decidiu agir por conta própria para tentar melhorar a situação da classe. Veronica Boquete, 25 anos, é um dos maiores talentos do país e das melhores jogadoras do mundo. Atua com Marta no Tyreso, da Suécia.

A espanhola decidiu ser a porta-bandeira de um movimento para que o futebol feminino seja incluso no jogo Fifa, um dos mais populares do mundo dos games. Ela lidera em seu país um projeto de arrecadação de assinaturas que roda em todo o mundo para que as mulheres tenham vez no jogo ao lado dos craques do futebol masculino.

Mais de 30 mil pessoas já aderiram ao abaixo assinado, criado por uma jovem americana, e que foi difundido por Boquete, que diz acreditar que a popularização depende muito do que a juventude vê.

“Parece besteira, mas não é. Incluir jogadoras no  Fifa animaria as meninas que, como eu, amam o futebol e querem desenvolver sua paixão. Creio que que esses jogos são os mais vendidos no mundo. Crianças jogam e ele poderia expor melhor as mulheres do futebol, seria muito importante para a igualdade e para  as garotas sonharem com novas oportunidades”, falou ao UOL Esporte.

“Se existe essa possibilidade de melhorar a exposição por um jogo conhecido, vamos tentar. As mulheres podem ser apresentadas em um jogo tão importante”, continuou.

A jogadora ainda fez uma reclamação sobre a visão da mulher no aspecto social tanto em seu país como em outras nações e disse que o futebol feminino é apenas fruto disso.

“A situação na Espanha é marcada pelo machismo da sociedade e enxergam o futebol como esporte masculino.  Tem que mudar na base, pelo conhecimento das crianças e pouco a pouco  tentar a habituar na base para popularizar. A educação é a chave disso. Quando forem grandes, essas pessoas serão pais e mães e ajudarão a difundir ainda mais.''

“Creio que estamos marcadas na sociedade.  A Espanha e os  países latinos são muito machistas e enxergam a mulher com menos oportunidades e direito do que os homens. Não temos as mesmas chances, então tudo isso faz que no nosso esporte não melhore e seja mais difícil lde praticar”, desabafou.

JOSÉ RICARDO LEITE
Do UOL, em São Paulo

Crédito: Arquivo Pessoal

A insegurança feminina com o corpo já não é novidade e modos de buscar alcançar padrões virou assunto constante em revistas femininas. Mas e se, ao invés de tentar se igualar às modelos das passarelas, as mulheres buscassem um corpo saudável, ideal para cada uma? A ex-atleta de bodyboard Dani Freitas decidiu seguir esta ideia.

Crédito: Rossetti Glamour Atlhetic Photography

Ela tinha corpo digno de um desfile de moda dos anos 80: magrinha, loira e definida. Mas não queria assim. Um convite para sair em uma capa de revista masculina, em 2006, a fez pensar sobre a aparência e percebeu que desejava “encorpar”. Começou a fazer musculação e gostou das mudanças, que a levaram para um caminho longe das ondas.

Aconselhada por amigos, Dani trocou o bodyboard pelo fisiculturismo e, atualmente morando no Havaí, compete pelos Estados Unidos na categoria de Figure e trabalha como personal trainer.

“Comecei a fazer musculação e gostei das mudanças e do desafio. Além disso, já não aguentava mais a lotação pra pegar onda aqui no Havai (frustrante e perda de tempo), e percebi que, quando ia malhar, me sentia bem e feliz. Vários amigos me falavam de competições de Figure, assisti a um DVD de uma amiga que compete e gostei”, contou, em entrevista ao Salto Alto.

O Figure é uma categoria feminina de fisiculturismo, em que são avaliados a muscularidade, a simetria do corpo e a apresentação – que julga a feminilidade e a presença de palco das atletas. Este último quesito, inclusive, foi um dos responsáveis para que Dani ficasse mais vaidosa.

“Na época do Bodyboard era só protetor solar, cabelo molhado, biquíni e pé-de-pato ou sandália de praia no pé! (risos). Um dos critérios de julgamento no Figure é justamente a feminilidade, a gente tem que estar bem maqueada, cabelo e pele sedosos. Tenho que me cuidar muito mais hoje em dia.”

Mas ela garante que o importante mesmo é ter saúde. “A mulher de hoje em dia é forte, segura, luta pelo que quer. Porque não lutar para ter um corpo e vida saudáveis? Ter um estilo de vida saudável e sempre buscar a fazer o que gosta.”

Feliz com a nova carreira, a fisiculturista não esquece do tempo de bodyboard, esporte no qual tornou-se bicampeã mundial e em que competida contra a apresentadora da TV Globo, Glenda Kozlowski. Na época, tinha um sonho totalmente diferente para a carreira: seguir, assim como a sua ex-rival, no ramo do jornalismo.

Crédito: Arquivo Pessoal

“Estudei um ano de jornalismo e esta seria a carreira que gostaria de ter seguido se morasse no Brasil. Como me mudei para os EUA, acabei deixando esse sonho de lado e comecei a me especializar na área de personal. A Glenda é a melhor apresentadora da TV esportiva no Brasil. Ela fica cada vez melhor e eu fico feliz pelo sucesso dela porque sempre foi batalhadora e correu muito atrás”

Hoje com 39 anos e dois filhos, Dani Freitas treina seis vezes por semana e controla a alimentação para as competições. São três horas diárias de musculação, exercícios cardiovasculares, alongamentos e treino de poses. Ela faz o que gosta e segue a própria receita, mas sem deixar de lado a vida pessoal. Para outras mulheres, ela aconselha: esqueça padrões e não busque a perfeição.

“A gente abre uma revista ou assiste um comercial na TV que não são a realidade. Beleza pura, pra mim, é a mulher na praia, de biquíni e sem maquiagem. Não vai ter uma perfeita. Então o melhor que se pode fazer é gostar de si, buscar melhorar sempre, e ser feliz!”

(Por Júlia Caldeira)

As mulheres são parte importante na vida e também na carreira de atletas. Sejam elas as mães que paga pelos treinamentos e equipamentos, ou as mulheres, que apoiam antes e depois dos jogos e dão suporte à carreira.

Foram estas as homenageadas pelos jogadores nesta sexta-feira. Alguns como Lucas e Ronaldinho Gaúcho lembraram de suas mães, as primeiras mulheres de suas vidas. Leandro Castán e Rafael Cabral lembraram também das sogras. Já Kaká e Daniel Alves adotaram discurso mais  genérico e homenagearam todas as mulheres.

Confira as mensagens dos boleiros às mulheres:

Queria dar os parabéns, neste dia especial, à todas as mulheres. E homenagear a minha mãe, a mulher mais importante da minha vida.

— Lucas Moura (@LucasnaRede_) March 8, 2013

Mulher , mulher , mulher … Parabéns a todas vocês que deixam nosso mundo mais charmoso e mais… instagr.am/p/WmzoNmMY9H/

— Kaka (@KAKA) March 8, 2013

Feliz Dia Das Mulheres!!!

— Denilson 15 (@_denilson15) March 8, 2013

Hoje, além de desejar um feliz dia internacional das mulheres para todas essas pessoas que deixam o nosso mundo… fb.me/2wR1vS0AJ

— Fred – Fredgol (@fredgol9) March 8, 2013

Parabéns pra todas as mulheres do Brasil e do mundo, em especial pra minha mãe e minha irmã. Vocês são grandes exemplos pra todos nós!

— Ronaldinho Gaúcho (@10Ronaldinho) March 8, 2013

Feliz dia das mulheres a todas vocês! Hoje to aqui com a mais especial mas não esqueci de vocês _mmontoro… instagr.am/p/Wmmm5pt_WY/

— Lucas Piazon (@LucasPiazon) March 8, 2013

Parabéns a todas mulheres, em especial minha esposa, minha mãe, minha irmã, minhas avos e minha sogra!!!

— Leandro Castan 5 (@l_castan) March 8, 2013

Parabéns a mulher que conseguiu fazer eueu ver a vida com outros olhos… princípios e valores.Eu te amo Cristiane Maravilha

— Tulio Maravilha (@tmaravilha1000) March 8, 2013

Por lo importantes que sois para todos, hoy y siempre, enhorabuena a todas las mujeres. ¡Feliz día!

— Sergio Ramos (@SergioRamos) March 8, 2013

Ola todos gostaria de parabenizar todas as mulheres do mundo mundial pelo seu dia!! Graças a vcs estamos aqui temos filhos e somos felizes

— Daniel Alves (@DaniAlvesD2) March 8, 2013

Exemplos de mulheres, te amo vó, te amo sogrinha, obrigado por ter colocado no mundo as mulheres da minha… instagr.am/p/WmbFgEQZA4/

— RAFAEL CABRAL (@RAFAELCABRAL90) March 8, 2013

Feliz dia das mulheres!!Em especial p essas 4 que amo d+!! Vovó Lola, Pietra, Mamãe e Linda Vanessa!!… instagr.am/p/Wm2I88O3kM/

— Diego Tardelli 9 (@Tardelli_9) March 8, 2013

Crédito: Reprodução

David Beckham está de volta aos gramados europeus. Nova estrela do PSG, o jogador inglês terá um duelo particular com Cristiano Ronaldo, do Real Madrid, pelos principais títulos do continente. E também pelo posto do mais belo jogador na Europa. Em campo ainda não sabemos quem vai levar a melhor. Mas para o duelo fora das quatro linhas o Salto Alto convocou um time de especialistas para tentar descobrir quem é melhor: Beckham ou Cristiano Ronaldo.

Ouvimos a opinão Andressa Urach, vice-campeã do concurso Miss Bumbum, David Brazil, promoter e amigo de Neymar, Geovanna Morcelli, editora-assistente do UOL Beleza, Juliana Oliveira, assistente de palco do Agora é Tarde, e Lorena Bueri, Gata do Paulistão 2012. Confira o que disseram nossos jurados e também dê seu palpite abaixo, nos comentários.

Sucesso em todo o mundo, o livro ‘50 Tons de Cinza’ invadiu também o mundo do esporte. Várias atletas se renderam à ardente relação entre a estudante Anastasia Steele e o jovem empresário Christian Grey. Ela se apaixona, ele se encanta, e criam, então, um romance em que a moça se submete às regras e aos desejos nem tão convencionais do rapaz.

A jogadora de basquete Iziane ainda nem leu, mas já se derrete pelo estilo dominador do personagem. Atarefada com as aulas da faculdade de Administração, Iziane só ouviu falar – e muito – da obra da autora inglesa E. L. James. O suficiente para considerar que o livro é ‘a sua cara’. A atleta do Maranhão Basquete fala abertamente sobre sexo e diz que ‘vale tudo entre quatro paredes’.

“Eu gosto de homem com personalidade forte, dominador, e ter ciúmes é bom também. Acho ele (protagonista) um cara interessante, um personagem intrigante que desperta curiosidade. Eu sou daquelas que pensam que entre quatro paredes vale tudo. Cada um tem de saber seu limite pessoal e agradar o outro”.

Iziane já teve até problemas na seleção brasileira por conta de sua ‘liberdade’. A ala-armadora foi cortada dos Jogos Olímpicos de Londres após levar seu namorado para o quarto na concentração em Lille, na França, onde o time disputou um amistoso preparatório para a competição.

Jogadora de vôlei e eleita miss Rio Grande do Sul, Luciane Escouto também se rendeu à obra. Ela que tem como um dos hobbys a leitura pretende adquirir os outros dois livros que completam a trilogia, e disse estar curiosa para saber o fim do caso entre Anastasia e Grey.

Luciane demonstra certa timidez para tocar no assunto, mas revela não ser adepta do estilo de relação abordado no livro. “Cada um tem seu estilo. Ele tem o dele, e a companheira vai aceitando. Quero ver como vai terminar a história. Acho que cada pessoa tem seu jeito. Mas não é meu estilo de relacionamento”.

O ‘50 tons de cinza’ também conquistou a oposto Sheilla, do Sollys/Nestlé. A atleta da seleção brasileira de vôlei já leu a trilogia que inclui os livros ’50 Tons de Liberdade’ e ’50 Tons Mais Escuros’, mas não demonstra estar à vontade para falar sobre o assunto. Sheilla se resume a dizer que gosta da mudança que Christian Grey apresenta ao longo da trama, tornando-se um homem mais sensível.

Companheira de Sheilla no Sollys, Camila Brait deve ser a próxima a entrar para os fãs da trama. Além das opiniões gerais sobre os personagens e o enredo, despertaram sua curiosidade os comentários de sua mãe após terminar a leitura.

Mas nem todo mundo concorda com a relação entre os protagonistas a virgem de 21 anos e o magnata. Na história, Anastasia descobre o mundo do sadomasoquismo por meio do parceiro. Ela se torna escrava sexual de Grey em uma relação conturbada, cheia de regras e até cláusulas contratuais.

Medalhista de bronze do pentatlo moderno nos Jogos de Londres, Yane Marques reprova o jogo de submissão. Ela leu a obra, que se tornou ‘febre’ em Recife, onde vive, por curiosidade. Mas não gostou e considera o romance muito machista.

“Na sociedade em que a gente vive é difícil aceitar. É muito forte a submissão. Como pode um relacionamento com cláusulas? O cara dá um celular para rastrear e controlar a mulher”, diz, com tons de indignação. “Jamais teria um relacionamento assim. Ele pode ter dinheiro, mas essa doença não dá, não”.

Por Luiza Oliveira, do UOL em São Paulo

Crédito: Reprodução/Daily Mail

O Real Madrid chegou na noite de domingo a Manchester, onde na terça-feira encara o M. United pela partida de volta das oitavas de final da Liga dos Campeões (na ida, empate em 1 a 1). Atá aí, rotina na vida de clubes e jogadores.

Mas o detalhe em especial dessa chegada foi Cristiano Ronaldo. E, como sempre, graças a seu visual. A imprensa inglesa não para de falar na moda lançada pelo português: ao estilo ''escolar'', ele apareceu de tênis branco e meiões brancos levantados até o joelho, além do boné de lado.

O jornal Daily Mail fez o comentário: ''Ronaldo deve ter esquecido o quão frio está em Manchester em março, ao usar só esse shorts com meiões levantados''.

Já o The Sun ''apelou'': ''Ele pode ser um dos maiores jogadores do mundo, mas isso não o impediu de se vestir como um crianção''.

O que você achou do visual ''criança'' de Cristiano Ronaldo?

Crédito da foto: Elsa/Getty Images/AFP

O futebol americano é um esporte em que as pessoas estão acostumadas a ver grandes atletas, fortes e altos. Por isso, Lauren Silberman, de 28 anos, chamou a atenção em Nova York neste domingo. Ela quer se tornar a primeira mulher a disputar a NFL, principal liga de futebol americano do mundo.

“A mídia tem mostrado a chance de atletas mulheres disputarem competições em alto nível. Espero que meus esforços possam inspirar outras a chegarem lá e realizarem seus sonhos”, disse Lauren em entrevista ao The Guardian.

A novidade foi tamanha que a cobertura de mídia na coletiva regional reuniu dez vezes mais profissionais do que normalmente acontece.

Para realizar esse sonho, ela esteve na seletiva regionais do New York Jets para dar alguns chutes em um local onde só tinham atletas masculinos.

Mas, o sonho da garota, por enquanto, terá de ser adiado. Durante os treinamentos, Lauren só conseguiu realizar dois chutes, pois logo no primeiro, que viajou 19 jardas, ela sentiu uma lesão.

“Estou muito feliz pela experiência incrível que tive. Eu poderia ser a primeira mulher a atuar na NFL, mas espero que não seja a última a tentar”, completou.

Crédito: Marcelo Sadio/ Vasco.com.br

Na casa do volante Nilton, do Cruzeiro, quem entende mesmo de futebol é a mulher. Karin Lopes, 26 anos, acompanha todos os jogos do marido, faz análises sobre suas atuações e até quer que o jogador se inspire no craque Messi para melhorar de rendimento.

O casal, junto com a filha Geovanna, de um ano e nove meses, recebeu a reportagem do Salto Alto em um condomínio tranquilo na capital mineira e próximo à Toca da Raposa. Nilton e Karin relembraram aos risos, durante a entrevista, os momentos de cobrança.

“Cobro muito. Quando vejo que ele está lento dentro de campo, cobro posicionamento, cobro quando não vai para dentro da área. Ele fala que é porque estava cansado, porque a vista estava escura. Não me importa se sua vista estava laranja, amarela ou marrom, tem que se doar ou pedir para sair”, diz Karin.

Para Karin, Nilton tem que se inspirar nos melhores. Mesmo que eles joguem em outras posições. “O Messi fez uma cobrança de falta absolutamente perfeita em um jogo, sem o goleiro se mexer. Falei com o Nilton gritando, que ele poderia ter feito um gol e ele não fez. Contra o América (de Teófilo Otoni), ele bateu uma falta na barreira. Disse que não é para bater na barreira”, conta.

Nilton ainda tenta se explicar: “Eu falo para ela, o Messi bate colocado, eu bato com força. Mas ela fala para eu dar um jeito e conseguir bater bem”, comenta o jogador, que também recebe “conselhos” para os treinos. “Falo para ele ficar um pouco mais no treino, porque assim ele vai poder se diferenciar, crescer no futebol. É o que falo com ele. Não é para ser chata, é para ele saber como tem de ser”, diz Karin.

Os “puxões de orelha” não são recentes. Nilton e Karin começaram a namorar após se conhecerem em uma balada em São Paulo, há cinco anos. Quase oito meses depois do primeiro encontro se casaram. Formada em educação física e corintiana, ela gostaria de trabalhar com o futebol. Decidiu então entrar para a arbitragem. Karin chegou a passar nas provas da Federação Paulista de Futebol, mas Nilton não permitiu que ela seguisse a carreira.

O jogador argumenta que ela não precisaria trabalhar, já que ele a bancaria. Karin disse ter entendido a posição de Nilton, mas em troca se “doa” para ajudar o marido. “Passei a me doar 200%, porque gosto dele e quero o bem dele. No dia que ele não aceitar mais, eu deixo tudo”, afirma.

A doação é tanta que Karin quase arrumou confusão com os ex-patrões de Nilton. Entre 2009 e 2011, quando atuava pelo Vasco, Nilton rompeu duas vezes o ligamento cruzado do joelho direito e ficou afastado dos gramados durante quase um ano e meio. Na primeira vez que se machucou, o jogador logo voltou às atividades com quatro meses, tempo menor daquele que Karin esperava.

“À época da lesão, não duvidando da equipe médica do Vasco, eu fui ver na internet (qual era o tempo de retorno aos gramados). Ele voltou um pouco antes e falei com ele que não era a hora”, disse Karin.

Logo em seguida, Nilton se machucou de novo. “Eu fiquei muito brava, queria ir lá e brigar com todo mundo do Vasco, saber o porquê deles terem feito aquilo. Mas pensei que era uma coisa que já tinha acontecido e o momento era de apoiá-lo”, relatou Karin.

Com tudo isso, Nilton não tem medo de afirmar: ele é mais exigido em casa do que pelo técnico Marcelo Oliveira. “Às vezes eu estou na sala, pode passar alguma coisa futebol na televisão, ela lembra de alguma coisa e fala comigo. Só tenho tempo de descanso quando estou dormindo ou concentrado. Porque sempre tenho o Marcelo ou a minha esposa para cobrar”, brincou o jogador.

Por Gabriel Duarte, do UOL em Belo Horizonte

Crédito da foto: Divulgação

O inglês David Beckham descartou que tenha utilizado um dublê na campanha de sua nova coleção para a marca de roupas íntimas H&M. Em entrevista a French TV, o atleta descartou outra pessoa tenha aparecido em seu lugar, no momento em que tem o bumbum é focado na ação publicitária.

“Não. Eu posso dizer que a virilha é minha e o bumbum também. Algumas pessoas disseram que usei dublê para meu bumbum, mas não, posso confirmar que era eu”, disse o meia do PSG.

Na campanha em questão, dirigida por Guy Ritchie, ex-marido de Maddonna, Beckham corre pelas ruas em busca de seu roupão que ficou preso em um caso. Durante a trajetória, o inglês fica todo molhado após mergulhar em uma piscina.